生活中如何防治妊娠纹

妊娠纹是所有孕妇的烦恼，很多爱美的年轻妈妈在生下孩子后，肚子留下了绉绉的妊娠纹，使原本美妙的身材一去不复返，爱美的女士想要去除妊娠纹该怎么办呢?下面就给大家介绍一下。

生活中有很多的防治方法：

饮食法去除妊娠纹

经常说产后改善肌肤要多吃富含胶原蛋白的食物，但是提醒孕妈妈产后美肤的食物还是有很多选择的;例如以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代黄与体内脂肪的消耗。同时，增强粗纤维素的摄入量：粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

运动去除妊娠纹

在产后恢复后，年轻妈妈们可以多锻炼，如清晨可以跑跑步、做健美操来促进身体的代黄和废物的排除。运动可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的妊娠纹。

自我按摩法去除妊娠纹

产后妈妈可以经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处每天十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代黄毒素的作用，轻轻按摩对于护理、分解赘肉，消除妊娠纹都具有很显著的效果。

臀部训练去除妊娠纹

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

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当然，要想完全的修复妊娠纹仅仅靠以上的方法是不行的，以上生活中的防治只能起到辅助作用，完美治疗还是得通过医学手段，现在去除妊娠纹最好的技术是Plasma等离子术，该技术是通过微等离子打破瘢痕处混乱的胶原排列，促进深部胶原层的增生和重新列，且在对皮肤产生热作用时，不气化组织，完整保留分离的表皮，利用它作为天然的敷料，从而降低治疗风险，修复好妊娠纹。

通过以上的专家详细介绍，相信您对如何防治妊娠纹已经有了一定的了解了，专家提醒各位爱美的妈妈们，一定要选择专业的修复方法，安全性和疗效才有保障。如果您有任何疑问，可免费或随时拨打我们的24小时免费咨询热线，专家将竭诚为你服务。